Bisacodyl =stimulant laxative =刺激性泻药

Bisacodyl is used for:

Bisacodyl is a stimulant laxative. It acts directly on the bowels, stimulating the bowel muscles to cause a bowel movement. Relieving occasional constipation and irregularity. It may also be used for other conditions as determined by your doctor.

Do NOT use bisacodyl if:

• you are allergic to any ingredient in bisacodyl
• you have severe stomach pain; appendicitis; severe constipation; stomach, intestinal, or rectal bleeding; or intestinal blockage
• you cannot swallow without chewing (Do not break tablet, it may damage the coating, and cause stomach upset or nausea)
• you are having abdominal surgery

红田乌 【超强力通心血管】

红田乌 【超强力通心血管】

红田乌在新马一带是广为人知的草药，据说它有超强力的通心血管功能。

数年前，北马SERDANG这个地方一位六十多岁的妇女，因体内三条心血管皆严重阻塞必须动手术，妇女家贫无法应付好几万元的手术费要。妇女后来遇上贵人，一位老伯送来数扎红色的草药并嘱她勤煲来喝。说也奇怪，这位妇女连续喝了三天后，冠心病竟痊愈了，消息遂不胫而走。

据了解，红田乌不仅有通心血管的功效，而且也具有防克胆固醇的作用。

备注：

成年人的心脏病一般上都是因为肝脏产生过量胆固醇，堵塞了心血管而引起，摄取过量的高胆固醇食物更使病情进一步恶化。目前中西医对此病症的疗法通常都可分为三类：(一) 通过药物抑止肝脏产生过量胆固醇；(二) 通过药物或食物把血液中的胆固醇排出身体；(三) 扩张被胆固醇堵塞住的血管。红田乌草则是以清除堵塞住血管的胆固醇，而达到疏通心血管的疗效。听说西方国家已有药厂正在实验清除堵塞住血管的胆固醇的西药。

（（煲水））

红田乌 500克

红枣 30克(大约15粒)

罗汉果 48克(2粒)(可无)

水 6公升(6000ml)

将红田乌洗净，红枣去核，罗汉果切成小块，加水猛火煮沸后再转小火煮4小时。过滤去除渣后即可饮用; 另一种煮法猛火煮沸转小火煮1小时，熄火闷住2小时，再开火煮1小时即可。

如果不爱甜味，可以去掉罗汉果；身体寒凉的人，则可加入2片生姜。

如果心血管阻塞，每天煲水喝，喝了一个星期以后就可以感觉到症狀有所舒缓。一旦病情得以改善后，高血压、血糖等问题也会跟着好转。

倘若手臂肌肉因血管阻塞引起无端颤抖，使用红田乌可痊愈。每隔一段时间煲红田乌来喝，可用于保健，预防心脏病和胆固醇等疾病。

新鲜红田乌可在巴刹买到，在增江巴刹賣2-3零吉。

苦瓜

苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。 苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。
1. 苦瓜必须要生吃。
2．不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效成分流失。
3．一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。
4．不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。
5．建议在餐前半小时食用。
6．去籽，但是千万不要去皮。

具体说明食用的方法 ：榨汁  苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。
记住，不要添加甜性水果，糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。而且在榨汁之后剩余的苦瓜渣子也要吃掉。
纤维分可溶和不可溶，苦瓜渣中的纤维大多就是不可溶纤维了，纤维是促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪的法宝哦。如果你胃不好，建议你一天最多食用2根，在中饭和晚饭前各喝一根苦瓜的汁。如果你胃很好，也不要超过4根，多了会伤胃的。
一天4根的话，当然是早中晚饭前各一，然后请在睡前3个小时前喝最后一杯，不要等睡前在喝。因为苦瓜被人体吸收之后有个比较明显的反应就是口渴，你不想半夜起来喝水、然后再上厕所吧？另外，半夜喝水会引起身体的浮肿。 

1. 苦瓜是性寒的东西，千万不要多吃，另外，食用苦瓜期间，不要喝茶，什么红茶绿茶减肥茶通通停止，就喝清水。茶多酚虽然是好东西，但是茶碱却会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。
2．一般情况下，苦瓜和其他减肥的天然食品一样，首先是排除水肿，去除肠道内的脂肪，这些东西虽然被去除了，很多人一时看不到表面的效果，请不要放弃，坚持一段时间就轮到你的皮下脂肪了。
3．苦瓜减肥的速度不会很块的，由于食用苦瓜而减少了三餐的摄入，再加上苦瓜本身的减肥效果，才是加快减肥速度的真正原因。不过，不要把苦瓜当做心理安慰，以为吃了苦瓜，吃多少饭都没事了，那么你只会越来越胖。吃苦瓜虽然不用节食，但是至少你应该减少辛辣和油腻食品的摄入。
4．排便一定会越来越顺畅，如果出现严重的腹泻，说明你的肠胃受不了了，请你减少苦瓜的食用量或者停吃一段时间。 

身體脏腑工作表

身體脏腑工作表:

一、晚上9-11點，為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂 。

二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。

三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。

四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。

六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4點，為脊椎造血時段

，必須熟睡，不宜熬夜！

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